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天气转凉,江代网络提醒大家加衣保暖哦

浏览数: | 2020-10-10 18:00

      天气转凉,温度降低,都说秋天是寒暑交替的季节,一场秋雨一场凉,这不又快到了该穿秋裤的季节了!冷空气的到来,随之带来的还有感冒等多发症状,为了预防感冒,大家一定要多穿件衣服再出门,注意保暖呀,小编今天就中招了呢,戴着口罩跟大家见面,哈哈
   因为秋季天气干燥,我们一定要多喝热水,多喝热水有利于身体代谢,保持身体的水分,预防我们的皮肤干燥,尤其是女孩子们,为了你们皮肤的水润,一定要常喝热水噢!

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     虽说天气渐冷,但是运动还是不能缺少的!运动可以帮助我们的身体促进新陈代谢与血液循环,提高免疫力,所以大家可以规划好自己的时间,自行锻炼加强身体的耐寒性。
当然,很多同学还是更愿意宅在宿舍里,毕竟被窝里是真的舒适自在又暖和!当然这是个错误示范哦,青岛做网站建设小编还是希望大家运动起来,身体倍儿棒!除了多多运动呢,小编还要提醒大家别忘记了手足保暖,比如我们每天都要养成泡脚的好习惯,及时洗完澡也要好好的泡泡脚,这样全身会很舒服。泡脚可以促进血液的循环,从而可以起到通经络以及排毒的作用,泡脚还可以预防感冒,对体寒的人也是可以起到治疗作用的。所以,今天的你泡脚了吗?

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     还有不要忘记生姜哦,生姜我们都知道它的驱寒功效是非常好的,所以在天气较冷的情况下不妨多吃一点生姜,生姜味辛性温,具有发散风寒、温中止呕、化痰止咳、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、咳嗽等效果显著。所以,每天饮用一杯姜茶,能有效预防感冒。
     不知不觉季节转换了冷暖,虽然天气依旧变化无常,但是小编爱你的心一直永恒!为了有一个健康的身体,大家一定要注意保暖噢!

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