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拿什么拯救你,我的假期综合征!

浏览数: | 2021-02-27 17:39

转眼已经是大年十六了
不少工作党已经上了好几天班了
学生党的寒假余额也不是很充足了……
快乐的时光总是溜得特别快
青岛网络公司浅谈拿什么拯救你,我的假期综合征!
独留下我们品尝“假期综合征”的苦,那么今天让青岛网络公司小编来给大家分享一下什么是假期综合征吧:
“假期综合征”又名“节后综合征”是人们在长假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。
如在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
节后综合症也叫富贵症。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束,熬夜、暴饮暴食等,睡眠规律、饮食规律一旦被打乱,便秘、长痘、油脂分泌过多很正常,而腹泻在过节中更是常见。
对此,小编还是希望大家赶快再睡早起,保持良好的睡眠和饮食习惯,来打败假期综合征,评论区的小伙伴们一起来交流你打败假期综合征的方法吧~

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